AKTUELLT

IMMUNFÖRSVARSSTÄRKANDE TIPS FRÅN YOGA OCH AYURVEDA

Kära Yogini och Yogi

Just nu matas vi dagligen med information och desinformation om Coronaviruset.  Det är lätt att då känna sig både orolig och lite maktlös och svårt veta hur vi ska hantera oss själva och livet. Kanske den största faran med virusepidemier är just den oro och rädsla den skapar. Det sänker immunförsvaret om något – och det är kroppens egna immunförsvar som angriper och dödar virus bäst. 

Så här kommer inte lösningen på allt, men lite goda råd vad gäller immunhälsa från både Ayurvedan och Kundaliniyogan plus lite annat. Vi kan göra en hel del klokt för att stärka vårt immunförsvar och det skadar ju inte, oavsett vilka virus och bakterier vi kommer i kontakt med.

HÄR KAN DU LÄSA RÅDEN >>>>>

Vi önskar dig allt det vackraste denna vårvinter!
Maja, Eleonor, Ellinor och Maria