KVÄLLSKLASSER
HT-25

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Vecka 36 börjar våra kvällsklasser igen, de kommer alla ha olika inriktningar.
Vi kommer hålla kvällsklasser Måndagar, Tisdagar, Onsdagar och Torsdagar, Klassinformation så som tider och tema kommer att komma närmare kursstart.

Vem är du som går på kvällskurser?
Du är någon som antingen kan grundtekniker i Kundaliniyoga eller någon annan yogaform. 

Detta och mycket mer får du med dig på kvällsklasserna:

- En god och allmän träning av din fysiska kropp, såväl muskler och leder som inre organ och system. Detta sker genom yogaställningar - Asanas, statiska eller i rörelse, i förutbestämda serier, med olika effekter.

-  Andningstekniker som stärker och balanserar såväl kropp som sinne.

- Avslappning, det kanske viktigaste av allt för ökat välmående och läkning!

- Meditation som bearbetar olika aspekter av oss, löser upp där vi har blockering och stärker vår sensitivitet.

Det finns ingen förväntan hos oss att du behöver ha en viss erfarenhet eller vara i någon särskild fysisk form för att delta i våra klasser och workshops. Vi befinner oss alla precis där vi är - och det är från den platsen (fysisk, mental, känslomässig, kunskapsmässig) som vi möter oss själva med yogans hjälp. Vi lärare tillhandahåller alltid individuella anpassningar så att du kan delta utifrån dina egna förutsättningar.

Varmt välkommen!