Människan i centrum i vårt gemensamma hållbarhetsarbete
 

För att vi tillsammans ska uppnå de miljömässiga hållbarhetsmålen krävs ett samhälle där individer har den personliga hälsan och stabiliteten som behövs för att kunna bidra aktivt och långsiktigt. En hållbar livsstil på individnivå leder till förbättrad mental och fysisk hälsa, vilket ökar kapaciteten att samarbeta, lösa problem och engagera sig i ett förändringsarbete som handlar om global hållbarhet. 
 

Eftersom samhället består av enskilda individer är det logiskt att deras välbefinnande direkt påverkar möjligheten att genomföra klimatstrategier. Att främja social hållbarhet genom att stödja individens personliga utveckling och hälsa är därför inte bara ett komplement, utan en avgörande komponent i att uppnå miljömässiga mål och bygga ett hållbart samhälle.
 

Yoga för hållbarhet

Yoga är en erkänt effektiv metod för att förebygga stressrelaterad ohälsa och hjälper individer att hantera sina känslor och behov på ett hållbart sätt. Denna effektivitet uppnås genom att aktivera både kropp, sinne och känsloliv i en enhetlig process av fysisk rörelse och mental uppmärksamhet, vilket med andra ord är att kombinera träning med mindfulness.

Den österländska filosofin understryker individens essentiella roll i den gemensamma helheten, vilket stärker känslan av tillhörighet, sammanhang och personlig kraft. Genom yoga kan individer därmed inte bara förbättra sin egen hälsa, utan får också styrkraft att bidra till att skapa ett mer hållbart samhälle tillsammans med andra.
 

IDG - Inner Development Goals & Yoga

IDG (Inner Development Goals) är ett ramverk som kompletterar FN:s globala hållbarhetsmål (SDG, Sustainable Development Goals) genom att fokusera på individens inre utveckling. Det bygger på idén att hållbar samhällsutveckling kräver att människor utvecklar färdigheter och medvetenhet, som exempelvis självinsikt, medkänsla, motståndskraft och samarbete.
 

Ramverket identifierar fem fokusområden:

Being (att vara) – Självmedvetenhet och balans.
Thinking (att tänka) – Kritiskt tänkande och kreativitet.
Relating (att relatera) – Samarbetsförmåga och empati.
Collaborating (att samarbeta) – Förtroende och kommunikation.
Acting (att agera) – Mod och handlingskraft.
 

IDG och Yoga – En Gemensam Väg mot Hållbarhet

IDG (Inner Development Goals) och yoga delar en gemensam vision: att stärka individen för att möjliggöra hållbar utveckling på både ett personligt och samhälleligt plan. Genom att utveckla dessa inre färdigheter skapar vi grunden för en värld där samarbete, empati och medvetna handlingar är centrala.

Kundaliniyoga, med sitt fokus på att integrera kropp, sinne och själ, är en kraftfull och praktisk metod för att främja denna inre utveckling. Yoga hjälper oss inte bara att möta våra egna utmaningar med balans och närvaro, utan också att ta steget ut i världen som förändringsskapare. När vi stärker vår inre kärna och agerar från ett medvetet och balanserat perspektiv, bidrar vi aktivt till ett hållbart och medkännande samhälle – där varje individ har en viktig roll i den gemensamma helheten.

Yoga är därför inte bara en hälsofrämjande praktik, utan också en naturlig del av det framtida ledarskapet och hållbarhetsarbetet, där den inre utvecklingen är nyckeln till att möta vår tids globala utmaningar. Tillsammans kan vi skapa en värld som bygger på harmoni, samarbete och medvetenhet.