KARLA "ATI" GONZALEZ
Ati beksriver sig som en Bodyworker som leds av intuition och stor medkänsla. I sitt hemland Mexico utbildade hon sig i tekniken Somatic Experience, en terapimetod för traumabehandling. Hon har bott och utbildat sig i Indien under flera år i två omgångar, bland annat på Osho Meditation Resort.
Med sin breda verktygslåda av tekniker guidar Ati dig till att komma i kontakt med ditt inre genom att bli medveten om de sensationer du upplever i din kropp, och uttrycka dessa för att släppa taget om det som hindrar dig från att vara dig själv.
Metoder
OSHO Aktiva Meditationer
5Rythms av Gabrielle Roth
Somatic Experience
Ayurvedisk massage
OSHO Aktiva Meditationer
Om du vill leva ett mer fulländat liv behöver du först lära känna din potential, vem du verkligen är. Meditation är vägen till denna insikt. Det är metodologin för medvetenhetens vetenskap.
Skönheten i den inre vetenskapen är att den gör det möjligt för den som vill utforska och experimentera inom sig själv att göra det på egen hand. Detta eliminerar beroendet av en yttre auktoritet, behovet av att vara knuten till en organisation och skyldigheten att acceptera en viss ideologi. När du väl förstår stegen kan du vandra din egen, unika väg.
Många av de traditionella meditationsteknikerna kräver att man sitter stilla för att uppnå tystnad. För det första är det den inre stillheten som är värdefull, och den yttre stillheten är bara ett stöd för den inre. Och för det andra gör den ackumulerade stressen i vår kropp och vårt sinne det mycket svårt för de flesta av oss att uppnå inre eller yttre stillhet.
Det är därför OSHO Aktiva Meditationer har utformats vetenskapligt av Osho, under en lång period av experimenterande. De gör det möjligt för oss att medvetet uttrycka, uppleva och frigöra undertryckta känslor och emotioner samt att återföra kroppen till en avslappnad harmoni – och först då kan resan inåt börja.
"Med meditation menar jag tystnad, medvetenhet, iakttagande. Du kan meditera när som helst under dagen, du kan meditera medan du arbetar, går eller gör saker. Meditation är inte något som är skilt från livet; det bör inte vara det, annars förblir det något konstgjort. Meditation bör genomsyra hela livet. Du bör gå i meditation, du bör sitta i meditation; det betyder att vara tyst, fullt medveten. Sakta, sakta blir det en del av din essens...." — Osho
5Rythms av Gabrielle Roth
5Rhythms är en dynamisk rörelsepraktik – en praktik i att vara närvarande i kroppen – som väcker kreativitet, skapar fördjupad kontakt och bygger gemenskap.
De fem rytmerna fungerar som en karta till alla de platser vi önskar nå – inåt, utåt, framåt, bakåt, fysiskt, känslomässigt och intellektuellt. De återför oss till kroppens inneboende visdom och frigör rörelsens dynamiska helande kraft.