TEMA "MYSIG NÄRVARO" ;

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet) DROP-IN

I tid av stora omvälvningar, förlust av mycket som är gammalt och vant och en stor portion osäkerhet inför framtiden, kan det vara svår att leva i nuet. Fullt förståeligt, men det är ju hur vi än ser på det, just nu vi lever. Det är nu vi kan ta hand om oss till kropp och själ, nu vi kan njuta av solen och molnen, och nu vi kan vara tillsammans med nära och kära. Att leva i nuet vet vi är en så viktig beståndsdel till att ha det gott, att kunna glädjas i stort och smått och en
väldigt viktig komponent för vår fysiska och psykiska hälsa. Dessa klasser har för avsikt att stötta i just det att vara här och nu, inte där och då och sen. Att leva fullt ut gör vi bara just i detta ögonblick och det är en väg att också hantera det tryck som kommer utifrån.

Så välkommen till att fira NUET!

START 8 SEPTEMBER
Tid:  torsdagar kl. 18.00-19.15
Antal: 6 ttf
Lärare: Maria Fahlander
Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se
Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en
vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som
du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dyligt, ha en filt och kudde att sitta på
och sen är det bara att haka på.

Alla med kort skickas en Zoomlänk via mailen och behöver du stöd att komma igång, bara hör av dig.