KLASSER & PRISER

TEMA TORSDAG -
” MJUK OCH SKÖN”

(Ingår i kortsystemet)

Börja dagen på bästa sätt med Kundaliniyoga och meditation.
Välkommen till vår pass på temat ”Mjuk och skön”!

Under dessa klasser gör du gör övningar för att skapa mjukhet i kroppen och lugn i sinnet. Varje klass innehåller yogapass, djupavslappning samt meditation. Denna grupp passar utmärkt för dig som är lite äldre, ny på yoga, eller för dig som känner dig lite för stel för att tro yoga är något för dig. Här utforskar du yogan helt i ditt eget tempo och på ditt sätt.
Det går fint sitta på stol och i de flesta övningar finns olika förenklingar, så du kan tryggt utvecklas i din takt.

START 11 FEBRUARI

Tid: Torsdagar kl. 10.00-11.00
Antal: Hela terminen med viss uppehåll.
Yoga På centret: Max 7 deltagare - Du anmäler dig för plats. 
Du kommer ombytt och klar och har med egen vattenflaska om du behöver en sådan. Du är välkommen att ta med; egen yogamatta, lakan eller stor handduk att lägga över de befintliga, om det skulle kännas tryggare för dig.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta,, liggunderlag eller dyligt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Lärare: Maja Tellegård
Frågor: info@norrlandskundaliniyoga.se

TEMA TORSDAG -
” MJUK OCH SKÖN”

1 tllf på centret, 17/6

 

TEMA TORSDAG -
” MJUK OCH SKÖN”

1 tllf på centret, 24/6