KLASSER & PRISER

TEMA ”MJUK OCH SKÖN”

(Ingår i kortsystemet)

Börja dagen på bästa sätt på Norrlands Kundaliniyogacenter, med kursen ”Mjuk och skön”!

Under kursen gör du gör övningar för att skapa mjukhet i kroppen och lugnet i sinnet.  Varje klass innehåller yogapass, djupavslappning samt meditation.

Denna grupp passar utmärkt för dig som är lite äldre, ny på yoga, eller för dig som känner dig lite för stel för att tro yoga är något för dig.
Här utforskar du yogan helt i ditt eget tempo och på ditt sätt. Det går fint sitta på stol och i de flesta övningar finns olika förenklingar så du kan tryggt utvecklas i din takt.

START 31 JANUARI

Tid: torsdagar kl. 10.00-11.00
Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Lärare: Maja Tellegård
Antal träffar: Uppehåll 21/2. Sista träffen 4/4.
Du anmäler dig här >>>>
Frågor om yogan info@norrlandskundaliniyoga.se