TEMA ”EMOTIONELL BALANS”

(Ingår i kortsystemet)

Oj vad mycket vi känner ibland.
Starka känslor mindre starka, kul, upplyftande, oroande, obehagliga, det finns inte någon ände på alla dessa känslor vi människor kan uppfatta.
En del gillar vi skarpt andra vill vi mest få bort så fort som möjligt.
Vad vi än tycker om våra olika känslor är de där av en anledning. Vi har ett fantastiskt signalsystem som ger oss ett ständigt flöde av information om oss själva och vår omgivning, och ju mer vi lär oss lyssna och hantera den informationen som kommer desto skönare blir livet.
Vi strävar i yogan att omfamna allt vi känner med samma nivå av medvetenhet och lyssnade. Så kan vi ta del av de budskap som kommer via våra känslor och börja uppskatta dem alla.
En del känslor kan också på något sätt låsa sig i repeat och då kan en djupare förståelse av detta också luckra upp den grepp de har på oss.

Så välkommen att utforska dina känslor och fördjupa dig i hur du skaffar dig emotionell balans och kontroll.

Varmt välkommen till en härligt känslosam vår!

START 15 JANUARI
Tid:  onsdagar kl. 17.45-19.00
Antal: 10 ttf.
Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska
med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Lärare: Maja Tellegård
Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se