SPORREN KOMMUNENS FRISKVÅRDSGRUPP "YOGISK HELRENOVERING"

(ingår inte i kortsystemet )

Under våren kommer Sporren att erbjuda Kundaliniyoga med tonvikt på allmänt omhändertagande av kroppens alla delar. Genom denna kurs, som är inriktad på att passa både nybörjare och erfarna, kommer du att bokstavligen behandla dig själv med yoga och meditation och stärka din kropp både vad gäller olika kroppsdelar såväl som system. När vi gör det behandlar vi samtidigt vårt inre, så både kropp och själ kommer i en skön balans, och vi kan hantera vardagen på ett bättre sätt. 
Kursen går både på centret och samtidigt sänds via Zoom.
 

START 8 FEBRUARI
Tid: Onsdagar kl. 19.30-20.30
Antal: 8 tillfällen
Lärare: Maja Tellegård
Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
 

Du anmäler dig via Sporrens hemsida.

Varmt Välkommen