NO SHAME SESSIONS

Välkommen till en grupp cirkel med inriktningen kroppskännedom, självkärlek & självkänsla. I och med skräddarsydda verktyg & guidade rörelser får du möjlighet att öppna upp för ett intimt utforskande av kroppen genom rörelse, musik, rytm i och med genuin gemenskap. Fokus ligger på att släppa på ogynnsam skam genom att förstärka sin inre sanning i samband med autentiskt uttryck. No Shame bjuder in dig till att synliggöra energimönster, begränsningar & blockeringar samt genom medveten kreativ intention skapa ett friare flöde för kroppens olika språk och uttryck i en trygg miljö: 

- Introduktion till vad skam är, hur det kan påverka oss som individer och reflektion kring ämnet. 

- Öppna upp för starkare intimitet & koppling mellan framförallt kropp & sinne i & med guidade medvetna övningar. 

- Sensuell danskoreografi med eller utan klackar. En del sessions utesluter koreografi. 

- Delning/sharing i cirkel & avslutning. 

 

No Shame är ett nyskapande koncept grundat av Felicia B Martinez 2020 i syfte att frigöra och släppa på ohälsosam skam och på så sätt skapa en starkare koppling mellan kropp, sinne och kreativt uttryck. 

Skam är en av våra 9 olika grundkänslor och har i sig ett viktigt socialt syfte som regleras av kultur, normer, moral och värderingar och är därmed hos många människor också ogynnsamt präglat i och med frånvaro av genuin inre och yttre autenticitet. 
 

Felicia B Martinez har över 15 års erfarenhet inom danskonst främst som danslärare, koreograf och kulturentreprenör. Hon har i och med sin resa mot hälsa de senare åren studerat och praktiserat ett flertal olika former av holistisk hälsa, terapi och komplementär medicin. 

No Shame skapades just på grund av hennes passion av att se individer komma i närmare kontakt med sina unika kroppars språk och därmed väcka självkärlek och kreativ gnista till liv. 

 

No Shame Sessions vänder sig främst till utövare utan danserfarenhet sedan tidigare. Förutom gruppsessions går det även utmärkt att boka som individuell/privat session eller som parsession. 

 

Instagram: @noshamesessions