NYBÖRJARKURS
start 7/10
Välkommen till vår nybörjarkurs i Kundaliniyoga! Under fem veckor kommer du att få en introduktion till grunderna i denna effektiva och välgörande yogaform. Varje vecka har ett specifikt fokus med tillhörande yogapass, meditation, undervisning och tekniker. Kursen är utformad för att ge dig verktygen att påbörja din egen yogaresa och börja skapa en förståelse för Kundaliniyoga som teknik
Kanske blir denna kurs din början på en inre resa där du upptäcker att verkliga förändringar börjar med dig själv. Genom att skapa inre frihet och balans kan du bättre hantera yttre utmaningar. Kundaliniyogan erbjuder en rik verktygslåda med effektiva tekniker för att både lära känna, och kunna hantera de fysiska, känslomässiga, mentala och själsliga behov som vi alla har - men som yttrar sig på unika sätt hos var och en.
Efter nybörjarkursens fem tillfällen kan du gå vidare och fortsätta att utforska dig själv genom Kundaliniyogans undervisning, med fokus på ett eller flera områden som känns mest aktuellt för dig.
Det finns ingen förväntan hos oss att du behöver ha en viss erfarenhet eller vara i någon särskild fysisk form för att delta i våra klasser och workshops. Vi befinner oss precis där vi är - och det är från den platsen (fysisk, mental, känslomässig, kunskapsmässig) som vi möter oss själva med yogans hjälp.
Live eller Zoom?
Du väljer från gång till gång om du vill delta på centret eller koppla upp dig hemifrån, och behöver inte anmäla detta innan. Zoomlänk kommer i anslutning till kursstart.
Kursens pris är 850 kr för fem tillfällen. Skulle du missa någon klass under nybörjarkursen så kan du använda det tillfället någon annan gång. Alternativt så investerar du i ett 10-kort, som då används för nybörjarkursen samt ytterligare fem klasser. Se PRISER - KORTSYSTEM för fullständig prislista.
Varmt välkommen att upptäcka Kundaliniyoga!
START 7 OKTOBER
Tid: Måndagar kl. 18.00-19.15
Lärare: Jessica
Antal träffar: 5
Kostnad: 850 kr, eller som del i ett Yogakort
Frågor: info@norrlandskundaliniyoga.se
Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail i samband med kursstart och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.