FÖRDJUPNINGSKURS YOGA & AYURVEDA

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Kostnad tillkommer, Anmälan behövs: Anmäl dig här brevid >>)

Välkommen till en djupdykning in i din natur sett från ett möte mellan Kundaliniyoga och Ayurveda.

Vi kommer att under 5 veckor lära oss mer om oss själva, och samtidigt bokstavligen behandla hela vårt system. Ayurveda, som betyder ”Läran om livet”, räknas till världens äldsta hälsosystem och det är på stark uppgång i västvärlden. I Ayurveda, som i första hand vill stötta oss att vara friska till kropp och själ, har också en hel sjukvårdande form, bla kirurgi, psykiatri mm.

Ayurveda är fantastiskt på så många sätt, men i första hand, för att vi får nycklar till att förstå oss själva bättre både till kropp och själ. Till skillnad från västerländskt hälsotänk, ger Ayurvedan oss råd utifrån var och ens egen konstitution. Vi är inte alla lika och hur vi äter, arbetar, tränar mm ska därför vara olika.  Vi använder kunskapen för att slippa bli sjuka i första hand, och sen som balansering om vi ändå trillat dit lite. Så detta är en start för att i ett möte mellan Yogan och Ayurvedan, verkligen fördjupa dig i dig själv, genom de tre doshorna (kvaliteterna) Vata, Pitta och Kapha.

Ayurvedans kunskap, som så mycket bygger på rent sunt förnuft, är en sann konst som underlättar livet så mycket. Du får information, material, prova teer och andra ayurvediska preparat, yoga och meditation som balanserar samt göra en enklare undersökning kring hur din egen konstitution. Vi utforskar helt enkelt Vem är du?

Detta ingår i priset för denna kurs:
- En kortare 20 min konsultation kring din egen konstitution. Denna bokas personligt efter anmälan.
- Material kring Ayurveda.
- Enklare tips för självhändertagande från Ayurvedan.
- Yogapass och meditationer som du kan göra hemma för att balansera dig utifrån de tre doshorna.
- 20% rabatt för en komplett Ayurvedakonsultation där en läsning ingår, obalanser klargörs och konkreta tips hur du balanserar dem. Tar c:a 1,5 timme.

VÄLKOMMEN PÅ EN UPPTÄCKTSFÄRD IN I DIN NATUR! 
Maja

START FRAMFLYTTAD TILL JANUARI-26  -  DATUM KOMMER
Tid: Onsdagar kl. 19.15-20.30
Antal träffar: 5
Lärare: Maja Tellegård Ayurvedisk hälsokonsulent och yogalärare.
Kostnad: 1 200 kr. Du som har ett yogakort betalar 210 kr för denna fördjupningskurs. Information om betalning får du i svarsmail efter anmälan. 
Anmälan: Anmälan behövs även när du har kort. 
Anmäl dig här uppe till höger >>>
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

DELTA PÅ CENTRET ELLER ONLINE VIA ZOOM
Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.

Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail i samband med kursstart, och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.