YIN YOGA - Ny dagtidsklass

Hej Kära Yogi!

Från vecka 39 så finns det två dagtidsklasser du kan gå på som ingår i kortsystemet och dagkortet.
Drop in - ingen anmälan behövs! Yin yoga ges endast på centret. Mjuk & Skön sänds även via Zoom.
 

YIN YOGA - Nytt för i höst, start 23/9
Tisdagar kl. 13.00-14.00 - med Rachel Ekanayake
Yin yoga är en lugn och stillsam yogaform där man håller positioner under längre tid, ofta 3–5 minuter eller mer. 
yftet är att öka rörlighet, främja cirkulation och skapa mental stillhet – yin yoga blir därför ofta en kombination av fysisk stretch och meditation.

MJUK & SKÖN - Här utforskar du Kundaliniyoga helt i ditt eget tempo
Torsdagar kl. 10.00-11.00 - med Maja & Jessica
Vi fortsätter våra sköna förmiddagar med avsikt att mjukt och behagligt arbeta igenom alla delar av kropp och själ för bästa möjliga rörlighet, styrka och inre skönhet. Denna grupp passar utmärkt för dig som är lite äldre, ny på yoga, kanske är sjukskriven för t.ex. utmattning eller för dig som känner dig lite för stel för att tro att yoga är något för dig.