KLASSER & PRISER

TEMA "MJUK OCH SKÖN"

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet)

Vi fortsätter våra sköna förmiddagar med avsikt att mjukt och behagligt arbeta igenom alladelar av kropp och själ, för bästa möjliga rörlighet, styrka och inre skönhet. Varje klass innehåller yogapass, djupavslappning samt meditation.
Denna grupp passar utmärkt för dig som är lite äldre, ny på yoga, eller för dig som känner dig lite för stel för att tro yoga är något för dig. Här utforskar du yogan helt i ditt eget tempo och på ditt sätt. Det går fint sitta på stol och i de flesta övningar finns olika förenklingar, så du kan tryggt utvecklas i din takt.


START 27 JANUARI
Tid:  Torsdagar kl. 10.00-11.00
Antal: Hela terminen, med några korta uppehåll.
Lärare: Maja Tellegård
Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se
Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta,, liggunderlag eller dyligt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.

Alla med kort skickas en Zoomlänk via mailen och behöver du stöd att komma igång bara hör av dig.