TEMAKLASS "VÅRA SIGNALSUBSTANSER"

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Idag pratar vi mycket om våra signalsubstanser. Dopamin bantning och Serotonin nivåer i förhållande till hur vi mår. Debatt samtal om att vår dopamin balans rubbas när vi ständigt tittar på telefonen stöter vi ofta på och antidepressiva mediciner som SSRI, ett preparat som används för att balansera vår Serotonin nivå används av många för att må bättre.

Under den här kursen kikar vi på en av signalsubstanserna Dopamin, Serotonin, Oxytocin, Kortisol och Testosteron på vardera tillfälle. Vad säger vetenskapen om våra signalsubstanser och hur kan yogan hjälpa till att balansera dessa? I den här kursen får du knyta samman yogan med dagens hormon snackis.

Varmt välkommen!
Tove Näsström 

 

START 23 FEBRUARI
Tid:  Måndagar kl.18:00-19:15
Lärare: Tove
Kostnad: Ingår i yogakortet, se prislista 
Anmälan: Behövs ej, Drop in. Du kan delta på Centret eller via Zoom.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail efter betalning av valt yogakort, och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.