MEDICINSK QI GONG

ENDAST PÅ CENTRET
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Låt stillheten ge dig ny kraft.
 

I medicinsk Qi Gong går man med mjuka, långsamma rörelser systematiskt igenom
hela kroppen från fot till huvud, för att öka och stimulera förmågan till självläkning.
Med avslappnad koncentration tillför man livskraft (qi) till hela kroppen och återupprättar människans förbindelse med naturen.

Medicinsk Qi Gong kan beskrivas som meditation i rörelse.
Regelbunden utövning är ett sätt att underhålla sin egen hälsa, samtidigt som man får en enkel och kraftfull metod att öva stillhet och koncentration.
Cirkulationen förbättras på ett naturligt och varsamt sätt, och ofta kan man uppleva ökad koncentration och inlärningsförmåga. Metoden är utformad för att passa alla, och utförs med särskilt utvald kinesisk musik. Detta underlättar inlärningen, det blir lättare att minnas rörelserna, och träningen kan upplevas som en varsam dans där kroppen rörs både invärtes och utvärtes.
 
Vill du läsa mer om Qi Gong och instruktören Karin Skoglund kan du gör det här.

START 23 OKTOBER
Tid: Torsdagar kl. 17.30-18.45
Instruktör: Karin Skoglund  
Kostnad: Ingår i kortsystemet, se prislista.
Anmälan: Behövs ej, Drop in. Klassen ges endast på centret.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Delta på centret: Ta med mjuka, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.