FÖRDJUPNINGSKURS YOGA & AYURVEDA - FOKUS PITTA

IRL och DIGITALT via ZOOM!

(Kostnad tillkommer, Anmälan behövs: Anmäl dig här brevid)

Välkommen till en kortkurs för att ta hand om dig själv i början av sommaren.

När värmen höjs i naturen är det Pittans tid, och vi påverkas alla av den, lite olika beroende på vår grundkonstitution. Pittan ansvarar för all förbränning i kropp och sinne, och smälter (eller inte smälter) såväl mat, som intryck, tankar och känslor.  Den tar hand om en hel del slaggprodukter genom lever och galla. För en del av oss blir det lite svårare hålla humöret i balans när det blir varmt, för andra är det det bästa av allt. Oavsett om du har mycket Pitta i din konstitution, eller bara skulle vilja ta hand om just dessa aspekter av dig så är du så innerligt välkommen. Det blir fokus just på förbränning, och förmågan att hålla sinnet och kroppen precis lagom sval för att du ska må gott.

Denna kurs är öppen för alla som vill få tips om hur vi bäst kan ta hand om sig på sommaren, kanske ändra maten lite och få andra tips att hålla sig precis lagom sval för att må bra. Vi yogar och mediterar för att med lite ny kunskap, njuta sommaren på bästa sätt.

Ayurveda är fantastiskt på så många sätt, men i första hand, för att vi får nycklar till att förstå oss själva bättre både till kropp och själ. Till skillnad från västerländskt hälsotänk, ger Ayurvedan oss råd utifrån var och ens egen konstitution. Vi är inte alla lika, och hur vi äter, arbetar, tränar mm ska därför också vara olika. Vi använder kunskapen för att slippa bli sjuka i första hand, och sen som balansering om vi ändå trillat dit lite.

Detta ingår i priset för denna kurs:
- Yogapass och meditationer som balanserar Pitttas olika delar
- Enkla tips för självhändertagande från Ayurvedan, för att hålla Pittan i balans.
- En kortare 20 min konsultation kring din egen konstitution. Denna bokas personligt efter anmälan.
- 20% rabatt för en komplett Ayurvedakonsultation där en läsning ingår, obalanser klargörs och konkreta tips hur du balanserar dem. Tar c:a 1,5 timme.

VÄLKOMMEN TILL EN SKÖN SOMMARBEHANDLING!

START 28 MAJ
Tid: Onsdagar kl. 19.15-20.30
Antal träffar: 5
Lärare: Maja Tellegård Ayurvedisk hälsokonsulent och yogalärare.
Kostnad: 1100 kr. Du som har ett yogakort betalar 180 kr för denna fördjupningskurs. Information om betalning får du i svarsmail efter anmälan. 
Anmälan: Anmälan behövs även när du har kort. 
Anmäl dig här uppe till höger >>>
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

DELTA PÅ CENTRET ELLER ONLINE VIA ZOOM
Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.

Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail i samband med kursstart, och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.