TEMAKLASS
”ANDLIG BESLUTSAMHET”

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Vem är du?
Du är någon som antingen kan grundtekniker i Kundaliniyoga eller någon annan yogaform. 

I buddhistisk tradition pratar man om att, när man ska förflytta sig från en utvecklingsnivå till en annan, måste man passera det de kallar för Bardo. Det är en plats liksom emellan nu och nästa steg, där allt man trodde tidigare, allt man kunde, alla sätt att relatera, allt är på ett eller annat sätt vänt fullständigt upp och ner. Det är som om inget av det tidigare självklara fungerar längre, men man har ingen aning om vad man ska göra istället. Har man inte tekniker till sitt förfogande blir man stannande här och liksom fluffar runt i detta ingenting-tillstånd. 

Detta tillstånd, Bardo, påminner ganska mycket om tillståndet i världen. Så mycket av det vi tog för givet fungerar inte längre. Vi försöker och försöker, men vi kommer inte dit vi tror vi vill, och mycket känns luddigt, oklart och tom skrämmande. Då blir det lätt att ta till distraktioner som inte riktigt leder någon vart, stoppa huvudet i sanden och hoppas att det går över, eller följa någon annan som verkar ha allt klart för sig. Vi lyssnar inte längre till den egna inre visdomen, utan väntar på något sätt på att lösningar ska komma till oss utifrån.

Här kommer andlig beslutsamhet in, dvs att vända sig inåt till sin egen kloka plats och skapa tillräckligt med andlig kraft och vitalitet för att agera, snarare än att reagera. Detta kommer onsdagens klasser att stötta.

Detta och mycket mer får du med dig på kursen:

- En rejäl träning av din fysiska kropp, såväl muskler och leder, som inre organ och system. I denna kurs kommer fokus ligga på navelpunkt och nervsystem för att ha de fysiska förutsättningarna att stötta anden på bästa sätt.

- Andningstekniker som stärker och balanserar såväl kropp som sinne.

- Avslappning, det kanske viktigaste av allt för ökat välmående och läkning!

- Meditation med fokus på att stärka beslutsamhet, vilja, fokus och handlingskraft.

Dessa klasser är öppna för alla oavsett ålder och fysiska förmåga. Vi tillhandahåller alltid individuella anpassningar så att alla kan delta utifrån de egna förutsättningarna.

Varmt välkommen!

START 10 SEPTEMBER
Tid: onsdagar kl. 17.45-19.00
Lärare:  Maja Tellegård
Kostnad: Ingår i kortsystemet, se prislista.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail efter betalning av valt yogakort, och behöver du stöd att komma igång med tekniken, bara hör av dig.