TEMAKLASS "VÅRRESET"

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Vårreset – medveten omstart för ny energi och balans

För dig som vill börja om i takt med våren – rensa det som tynger, väcka ny energi och skapa balans i kropp, sinne och nervsystem.

Våren bär med sig en naturlig impuls till förändring. Mer ljus, mer liv, en längtan efter att röra sig framåt med större klarhet. Oavsett om du känner dig trött, rastlös eller redo för något nytt kan den här tiden vara en möjlighet till omstart.

Jul- och nyårshelgerna har ofta sin egen rytm. Kanske har du rört dig mindre än vanligt och ätit mycket god mat. Även om intentionen ofta är vila och gemenskap är det lätt att stressen ändå smyger sig in. När vardagen tar vid igen kan kroppen och energin kännas lite tunga och ur synk, som om något behöver justeras innan våren riktigt får ta plats.

Här kommer vi att göra yoga som är både kraftfull och inkännande. En möjlighet att rensa ut det som blivit tungt, väcka livsenergin igen och lyssna in vad du faktiskt längtar efter nu när ljuset återvänder.

Genom fem kundaliniyogapass får du stöd att rensa ut stagnation, stärka din inre energi och återknyta till kroppens egen intelligens. Du guidas från grundläggande balans och rensning, vidare till motivation och livsglädje, och landar i integrering.

En inbjudan till närvaro, lyssnande och kontakt – där både stillhet och kraft får finnas.
En omstart för ny energi och balans, från insidan och ut.

Varmt välkommen!
Tove Näsström och Eva Lönn

START 19 JANUARI
Tid:  Måndagar kl. 18:00-19:15
Lärare: Eva & Tove
Kostnad: Ingår i yogakortet, se prislista 
Anmälan: Behövs ej, Drop in. Du kan delta på Centret eller via Zoom.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail efter betalning av valt yogakort, och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.