TEMAKLASS
"VÅRA EMOTIONER"

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

I denna kurs får du möta yogiska tekniker som utvecklar din relation till våra känslor och emotioner. När vi blir stressade producerar vi adrenalin och noradrenalin vilket ofta leder till att vi blir offer för våra känslor och hamnar i fight eller fly mode. I den yogiska filosofin ser vi våra känslor som vår vän som kommunicerar med oss.

Med tekniker inom kundaliniyoga får du möta metoder som hjälper dig att stanna upp och istället för reagera, agera utifrån den plats som gynnar dig. Lär dig släppa en känsla, lyssna och stå ut med dina emotioner på ett fruktsamt yogiskt vis.

START 24 NOVEMBER
Tid: Måndagar kl. 18.00-19.15
Lärare: Tove Näsström
Antal träffar: 4
Kostnad: Ingår i kortsystemet, se prislista.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail efter betalning av valt yogakort, och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.