KLASSER & PRISER

KVÄLLSKLASS ”SJÄLENS SÅNG”

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Vem är du?
Du är någon som antingen kan grundtekniker i Kundaliniyoga eller någon annan yogaform. 

Nu tar vi nya tag i vår relation till vår själ, vårt djupaste jag och vår förmåga att navigera efter den. Vi har ur ett yogiskt perspektiv en själ som har en klar mening med varför du är som du är och omständigheterna är som de är. Ingenting är en slump enligt det perspektivet. Vi som lever nu går igenom det som yogan och många andra andliga traditioner kallar för skiftet in i Vattumannens tidsålder. Du känner igen det du som sett musikalen Hair!

Vad vi än tycker och tror om det så är det starka krafter igång just nu, som om det gamla slåss för sin överlevnad och det nya ännu inte landat ner helt. Yogan säger att vi människor också behöver göra en djup transformation i oss själva, ändra och stärka våra inre system och vår intuition så vi kan navigera i det som är just nu på ett så balanserat sätt som bara möjligt. Så just det ska vi stötta i våra klasser på onsdagar. Vi stöder det som yogan kallar “den Självsensoriska Människan", dvs bidrar till ett starkare, mer balanserat varande mitt i en massa kaos.

Detta och mycket mer får du med dig på kursen:

- En god och allmän träning av din fysiska kropp, såväl muskler och leder som inre organ och system. Detta sker genom yogaställningar - Asanas, statiska eller i rörelse, i förutbestämda serier, med olika effekter. Fokus på denna kurs är framförallt pass som länkar oss till vårt djupare jag, vår innersta sanning och vår potential, där vi använder oss av nerv och körtelsystem i första hand. 

- Andningstekniker som stärker och balanserar såväl kropp som sinne.

- Avslappning, det kanske viktigaste av allt för ökat välmående och läkning!

- Meditation med fokus på att lyssna till din inre röst, finna din väg och modet att lämna det som inte längre fungerar för att något nytt ska kunna födas.  I vår fokuserar vi på att fördjupa relationen till vår intuition och att bygga ny förmåga till medvetenhet.

Dessa klasser är öppna för alla oavsett ålder och fysiska förmåga. Vi tillhandahåller alltid individuella anpassningar så att alla kan delta utifrån de egna förutsättningarna.

Varmt välkommen!

START 5 FEBRUARI
Tid: Onsdagar kl. 17.45-19.00
Lärare:  Maja Tellegård
Kostnad: Du köper 10-kort eller 5-månaders kort. Drop in, anmälan behövs ej. Du kan delta på Centret eller via Zoom.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail efter betalning av valt yogakort, och behöver du stöd att komma igång med tekniken, bara hör av dig.