FORTSÄTTNINGSKURS "LJUVT KÄNSLOFLÖDE"

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Föreställ dig att närhelst du känner dig emotionellt påverkad på något sätt, så vet du samtidigt alltid varför du gör det, och ännu viktigare, veta vad du behöver, för att må bättre. Föreställ dig att du känner det du känner fullt ut, men inte blir fast i starka känslor som ångest, nedstämdhet, ilska mm. Föreställ dig att du har förmåga att enklare hantera kriser, och kan återhämta dig från starka känslor mycket snabbare.

Alla vi människor upplever då och då olika former av mindre sköna känslor, det kan som vi vet ske i vågor över en och samma dag. Ofta gör vi vad vi kan för att slippa dem, hoppas att de går över snabbt, istället för att möta och lära oss om oss själva, genom våra känslor.

Att med medvetenhet, möta de känslor som dyker upp är från ett yogiskt perspektiv en av nycklarna till ett mer balanserat liv. Vi läker det gamla känslomönster som vi bär med oss, och förstår oss själva så mycket bättre och djupare. De är verkligen en väg till personlig växt.

I våra tisdagsklasser lär vi oss mer om hur vi kan använda våra känslor, arbeta med dem istället för att bara brottas med dem, och finna vägar att ta emotionell kontroll över situationer vi tidigare förlorade oss själva.

Vårt känsloliv kan nästa liknas som en mängd muskler och när vi blir starka och samtidigt flexibla i dem flyter livet så mycket bättre, vi hanterar våra triggers och draman mer balanserat, och finner vägar till större frihet att leva autentiska, precis som vi är.

Varmt välkommen!


START 3 SEPTEMBER
Tid: Tisdagar kl. 17.30-18.45
Lärare: Maja
Kostnad: Du köper 10-kort eller 5-månaders kort, se prislista. 
Anmälan: Drop in, anmälan behövs ej. Du kan delta på Centret eller via Zoom.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail efter betalning av valt yogakort, och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.