"HJÄRTATS GLÄDJE OCH KRAFT" Yoga och sopplunch

Börja dagen med att väcka hjärtats energi. Ditt hjärta som bär din sanna styrka att flytta berg.

Du får göra yoga och meditation för att låta själens röst höras i dina hjärtslag.
Öppna dig för din egen storhet som den medkännande, förlåtande och modiga varelse du är. 
När ditt hjärta är starkt och öppet är du en skönare medmänniska. Du kan visa medkänsla gentemot dig själv och andra. Du kan acceptera det du inte kan förändra. Förlåta det som varit. Glädjen och kärleken får kliva fram.

Den fysiska aspekten är att din cirkulation förbättras, ditt bröst, dina axlar, dina armar och händer får stimuleras. Andetaget fördjupas och stress reduceras. Nervsystemet och kommunikationen mellan hjärta och hjärna påverkar din förmåga att hantera livet och yttre påfrestningar.

Välkommen in för en härlig start på dagen som avslutas med hjärtvänlig soppa och hjärtliga hälsotips!

Tid. Söndagen den 26 november 9.00-12.00

Pris 400 kr. Mer info kommer om hur du betalar.

Anmälan är bindande och ske senast fredag den 24 november.