KLASSER & PRISER

YOGA TEMA ”SLOW FLOW- MINDFUL LIVING”

(Ingår i kortsystemet)

Stanna upp, observera, acceptera, släpp eller agera; i stillheten i stormens öga ser du vad du behöver i ditt liv!
Genom att vi riktar vår uppmärksamhet med avsikt, i ögonblicket och utan att värdera eller döma kan vi lättare bli mer närvarande.
Vi klargör för oss själva vad som verkligen betyder något, fyller vardagshändelser med positiv mening och vi ger oss tid att kanske ompröva mål.
Att sakta strosa fram på livets stig ger tid att förundras över allt det vackra, se med barnets nyfikna ögon och fyllas av en känsla av meningsfullhet - kanske en känsla av lycka när du tar en paus i strosandet och landar på din yogamatta...

Välkommen att bli lite mer "mindful" och härligt inkännande!

START 29 MARS

Tid: torsdagar kl. 18.30-19.45
Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Lärare: Sofia Nilsson och Ellinor Kangas
Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se