TEMA "STRESSA AV" ;
TEMA ”STRESSA AV”
(Ingår i kortsystemet)
Kundaliniyoga innehåller en mängd tekniker för hur vi människor kan hantera den inre och yttre press och stress vi dagligen möter i våra liv.
Under dessa träffar lär vi oss hur vi, trots att mycket händer omkring oss, kan stå stadiga och stabila i oss själva. Yogan lär oss lätta på trycket innan det sätter sig som spänningar och värk i kroppen och tar även hand om den stress som redan hunnit sätta sig i vårt system.
Här får du andas ut, släppa taget, finna inre lugn och få dyrbar tid för dig själv!
Varmt välkommen
START 18 Januari
Tid: torsdagar kl. 18.30-19.45
Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock.Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Lärare: Sofia Nilsson och Ellinor Kangas
Frågor: info@norrlandskundaliniyoga.se