TEMA ”RELAX” ;

(Ingår i kortsystemet)

Hur har du det lite stress i livet kanske? Hopar sig vardagsbestyren och det s. k livspusslet är svårt att få ihop? 
Kanske känns det underligt att lägga till ännu en aktivitet till din vardag, men med Kundaliniyogans tekniker och redskap; yogaställningar och andningstekniker, blir dagarna lite lättare att hantera.
Så låt dessa klasser inspirera till lite övningar på hemmaplan också.

Femveckorskurse Relax  kommer fokusera på lugnande, centrerande kriyor och
meditationer samt andningstekniker som du kan ha med dig i vardagen.

Varmt välkommen

START 10 OKTOBER

Tid:  tisdagar kl. 17.30-18.45.
Antal träffar: 5
Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.

Lärare: Sofia Nilsson