TEMA ”LUGN I STORMEN”

(Ingår i kortsystemet)

Hur har du det med ditt livspussel? Mycket att göra och så lite tid? Ibland så hopar sig verkligen vardagsbestyren, och hur man än vrider och vänder på sig kan det kännas som om man inte hinner eller mäktar med.

Då kommer här några veckor där vi fortsätter på temat att hantera livet på en skönt och balanserat sätt. Under femveckorskursen "Lugn i stormen" kommer vi att fokusera på lugnande och samtidigt centrerande kriyor och meditationer samt andningstekniker som du kan ha nytta av för att stå stadigt i stormens öga.

Välkommen! 

START 16 NOVEMBER
Tid: Torsdagar kl. 18.30-19.45
Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Lärare: Sofia Nilsson
Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se