KLASSER & PRISER

YOGA TEMA ”SLOWFLOW ”


Vi stannar en studsande, snabb och skenande omvärld!
Hjärnan behöver uppleva trygghet för att reglera stress och du kan hjälpa din kropp, ditt sinne och din själ så att du står stadig oavsett vad som händer på utsidan.  Genom att du andas medvetet och rör dig medvetet och genom att du riktar medkänsla och vänliga tankar till dig själv närmar du dig din inre, unika kärna. Där kan du stanna upp, observera, acceptera, släppa eller agera; i stillheten i stormens öga ser du vad du behöver i ditt liv.

Välkommen att hitta ditt lugna, inre flöde på yogamattan, ett flöde som följer dig vart du än går.

START 22 FEBRUARI
Tid: torsdagar kl. 18.30-19.45
Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Lärare: Sofia Nilsson och Ellinor Kangas
Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se