KLASSER & PRISER

TEMA "STRESSA AV"

TEMA ”STRESSA AV”

(Ingår i kortsystemet)

Kundaliniyoga innehåller en mängd tekniker för hur vi människor kan hantera den inre och yttre press och stress vi dagligen möter i våra liv.

Under dessa träffar lär vi oss hur vi, trots att mycket händer omkring oss, kan stå stadiga och stabila i oss själva. Yogan lär oss lätta på trycket innan det sätter sig som spänningar och värk i kroppen och tar även hand om den stress som redan hunnit sätta sig i vårt system.

Här får du andas ut, släppa taget, finna inre lugn och få dyrbar tid för dig själv!

Varmt välkommen

 

START 18 Januari

Tid: torsdagar kl. 18.30-19.45

Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock.Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.

Lärare: Sofia Nilsson och Ellinor Kangas

Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se