KLASSER & PRISER

TEMA "ANDNING" ;

TEMA ”ANDNING”
(Ingår i kortsystemet)

Andningen är en spännande mekanism, som vi ofta inte lägger sådan stor tonvikt på, så där till
vardags. Den sköter sig ju själv, för det mesta. Men andetaget är något vi också som vi med kunskap,
medvetenhet och teknik också kan styra och kontrollera, och i och med det, också kontrollera mycket
av vår hälsa både till kropp och själ.

I dessa klasser fördjupar du din kunskap kring andetaget och vad
man faktiskt kan påverka med det samtidigt som dina lungor och andningsteknik får en rejäl ”workout”



START 5 SEPTEMBER

Tid:  måndagar kl. 17.30-18.45.

Antal träffar: 5

Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock.  Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.

Lärare: Therése Georgsson