SPORREN KOMMUNENS FRISKVÅRDSGRUPP ”FRÅN STRESS TILL VITALITET”

SPORREN KOMMUNENS FRISKVÅRDSGRUPP

”FRÅN STRESS TILL VITALITET”

(ingår inte i kortsystemet )

Livet är som det är, en härlig blandning mellan det som stressar och det som ger energi. Här får du utöva och lära dig tekniker som ger dig möjlighet att surfa lite skönare med det som ger press, så du kan stå stabil oavsett hur det ser ut runt dig i din vardag. Du får tekniker att stärka din sanna energi så att du har en vitalitet att använda dig av snarare än att gå på stresshormoner, som ju in längden kan vara skadligt för hälsan. Så välkommen att stärka dig till kropp och själv och göra roliga och uppbyggande yoga för mer Vitalitet i vardagen.  Kursen är öppen för såväl nybörjare som erfarna.

Varmt välkommen!

Under varje kurstillfälle använder vi enkla yogapositioner sammansatta i speciella serier med tydlig terapeutisk effekt. I varje klass ingår även andningstekniker, djupavslappning samt meditationer för att bringa kropp och själ i balans. Yogaformen är lättillgänglig och lämplig för alla, oavsett ålder och fysisk kondition. Det sägs om Kundaliniyoga att om du bara kan andas och luta åt rätt håll så får den effekt. Vi har mer än 4000 olika yogapass att välja mellan, alltså ett veritabelt yogiskt apotek. Du får även undervisning från Ayurvedan (Indisk läke- och livskonst) infogat i kurserna. Antalet deltagare är begränsat.

OBS! ANMÄLAN SKER VIA SPORRENS HEMSIDA

10% Sporrenrabatt på alla kurser på Norrlands Kundaliniyogacenter

Om du inte kan komma till Sporrenklasserna så erbjuder centret alla Sporrenmedlemmar 10 % rabatt på våra vanliga träningskort samt vissa helgkurser. Du får även 10% rabatt för ayurvedakonsultationer och Sat Nam Rasayan, yogisk healing. Vissa kurser har vi anmälan på som nybörjarkurs, Yogarehab mfl och mer info finner du på hemsidan.

START 8 FEBRUARI

Tid: onsdagar kl. 16.30-17.30

Antal träffar: 8

Ta med: Mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska

med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.

Lärare: Maja Tellegård

Frågor:  info@norrlandskundaliniyoga.se